Чем полезен сельдерей для человека?
Очень немногие знают о том, что польза сельдерея неоценима. Ведь состав этого растения поистине уникален – растение наполнено витаминами А, В, кальцием, фосфором, также не нужно забывать про натрий, фолиевую кислоту и эфирные масла. Согласитесь, не каждое растение содержит в себе такой запас питательных веществ. И потому нет никаких сомнений, чтобы с уверенностью говорить о необходимости включения данного растения в свой рацион.
Лечебные свойства сельдерея:
- лечение ряда заболеваний сосудов;
- предотвращение инфекционных заболеваний;
- укрепление иммунитета;
- снятие напряжение и усталости от стрессов;
- помощь при гипертонии и заболеваниях почек;
- положительное влияние на пищеварение и работу желудка;
- уменьшение боли при гастритах.
Полезность сельдерея важна и при борьбе с лишними килограммами, ведь для переваривания сельдерея организм человека расходует больше энергии, чем получает ее. Если вы сидите на диете – сельдерей вам в помощь! Но расскажем о его свойствах более подробно.
Полезен ли сельдерей мужчинам?
Сельдерей более двух веков считается одним из наиболее полезных растений для мужчин. Так, еще в Древней Афине борцам добавляли в блюда сельдерей, ведь употребление этого растения, по мнению греческих докторов, увеличивало силу. Знаменитый ловелас Джакомо Казанова обязательно сдабривал пищу корнем растения.
К слову, современные врачи нередко сравнивают Виагру с сельдереем, поскольку употребление этого растения проявляется очень «ярко» благодаря содержанию в нем гормона андростерона. Именно благодаря ему можно не только сохранить, но и увеличить потенцию. Не нужно забывать про важность приема сельдерея и пожилым людям, ведь полезные свойства и антиоксиданты этого растения приводят к нормализации скачков давления.
Свойства сельдерей для женского организма
Как мы уже говорили, сельдерей совсем не калориен. Значит, тут кроется его первое преимущество – возможность сохранить стройную фигуру. Однако сельдерей нужно употреблять не только для этого. Так, это растение поможет вернуть вам и молодость, ведь входящие в его состав вещества и микроэлементы устраняют усталость, снимают напряжение, что приводит к общему улучшению состояния организма.
Очень многие женщины ближе к 40 годам начинают страдать появлением сосудистой сеточки на ногах, убрать которую довольно сложно. Но вот сок сельдерея может быстро решить проблему. Все объясняется довольно просто – в растении содержатся вещества, укрепляющие стенки сосудов и улучшающие состав крови.
Сельдерей – польза, вред и как их сбалансировать?
Мы сказали о массе плюсов приема сельдерея в пищу. Но не стоит забывать, что любое лекарственное растение может нанести вред при неправильном использовании. Именно потому нужно помнить про противопоказания сельдерея.
Так, его не нельзя употреблять, если:
- вы страдаете повышенным давлением – сельдерей может вызывать криз;
- врач поставил вам диагноз «тромбофлебит»;
- у вас обострение хронического заболевания;
- вы страдаете мочекаменными заболеваниями;
- вас мучаем колит либо энтероколит;
- у вас такие заболевания, как холецистит и панкреатит.
Ни в коем случае не добавляйте в пищу сельдерей при беременности.
Как вы уже заметили, это растение может не только принести пользу, но и навредить, И вообще нужно запомнить, что в капле – лекарство, а в ложке яд. И потому не следует злоупотреблять никакими, даже самыми полезными, лекарственными растениями.